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夏バテには気をつけて

 

今日なんですが、先ほど急に眠気がきて

倒れてしまいました。

 

なんで急にそうなったんだろう?と思いましたが

夏バテしかありえませんよね。でもエアコンは

しっかりつけていたので熱中症というわけでは

ないとは思います。

 

普段からジムに通っていて健康には気をつけて

いるつもりではあったのですが、もっと気をつけなければ

いけないということです。

 

塩分も不足してはいけないということで

塩飴をなめていたり、多少の工夫はしているんですけどね。

 

これでももうダメだったら何かサプリメントでも

買って飲んでみるとか、そういうことが

必要になってくるのかもしれませんね。

 

そういえば水素水も今は飲んでいたりしますが

それでも効果は微妙なところのような気がします。

 

この暑さの中で健康を維持するというのは

思った以上に大変なことなのかもしれません。

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